برای پسردار شدن با روش های طب سنتی باید حداقل 70 تا 90 روز قبل از اقدام به بارداری از این روش استفاده کنید و توصیه می شود هم زن (برای گرم شدن رحم) و هم مرد همزمان از این رژیم غذایی استفاده کنند.
متخصص طب سنتی با بیان اهمیت سبک زندگی زوج در تعیین جنسیت فرزند، رژیم غذایی ویژه ای را در این زمینه ارائه داد.
کارشناسان توصیه می‌کنند زن و شوهرهایی که فرزند پسر می‌خواهند باید از مدت‌ها قبل از اقدام به بارداری رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند، البته خوردن این خوراکی‌ها تضمین ۱۰۰ درصدی برای تولد نوزاد پسر نیست و تنها براساس اطلاعات آماری می‌تواند به تشکیل نطفه پسر کمک کند.